意甲直播 > 意大利足球 > 这一点一定得做到,羽毛球基础知识笔记

这一点一定得做到,羽毛球基础知识笔记
2019-12-05 01:39

现在各个球馆,由于场地的关系,球友们都是打双打比较多。作为水平一般的业余爱好者,一个特点就是没有固定的同伴。每次打球基本上都是临时凑对。水平参差不齐。

通常情况下,双打中得分都是依靠后杀前封战术进攻,但是进攻难道就意味着要拼命杀球吗?

场地

图片 1

注意双打和单打区域的区别,很容易记忆混淆。
后场的两根线近一点的为双打后发球线,远一点的为单打后发球线,一定要看清是发球线,即第一拍球落地时不能越过的球线,因为在后场,所以叫后发球线。第一拍球过后,无论单双,以后所有的球都不能越过后场的最后一根线,称端线,也叫底线。
一句话:底线的内线,即双打后发球线,只在双打发球第一拍时有用!

双打的一个基本要求就是配合,我们今天就谈谈一些如何处理某些情况和基本的站位配合。如果能有一个每个人都认可的基本原则,那么即使以前从未组队配合过,只要遵循这条基本原则,是可以打得比较愉快的。

图片 2

发球区域助记办法

横向有胖瘦之分,纵向有高矮之分,双打时两人一左一右并排站,就像是一个人横向发展变胖了,那么胖而矮,身后离发球线的距离变短;相对应地,一个人时瘦而高,身后离发球线的距离变长。

我比较认可这样的说法:羽毛球取胜的要点是进攻。什么是进攻?这里说的不是拼命杀球。而是说尽可能使球从上向下走。只要球是从上向下走的话,无论球速和方向如何,都具有威胁性,都会给己方创造得分的机会。

很明显一直拼命杀球并不可取,只要你能在双打争夺中占得“优势”,先得势再得分是水到渠成。其实在双打中占得优势的要诀很简单,只要尽可能保持出球方向是从上到下,哪怕并没有一味杀球持续进攻,也能够觅得最佳机会一拍致胜。

计分规则

图片 3

要保持球一直是从上向下,需要从场上的每一个环节抓起,下面我们就来聊聊如何在双打中得“势”。

经典计算计分规则

采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局双方打到20平后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。

如果球是从下向上走的话,是不具威胁性的,更不是得分的主要手段。有人也许会说,放一高质量的贴网球,会很可能得分。其实,放网的目的不是得分,而是给自己创造下一拍得分的机会。因为对方只有使球从下向上走,所以给自己创造进攻的机会。

一、发球小球为主,高球为辅

站位规则

基本原则:根据发球方分数的单双区分,双对右,单对左,右对右,左对左

本着这个要点,我们来看看下面的一些情况。

双打的发球以网前小球为主。其目的就是让球过网后向下走,从而不给对方创造进攻的机会。

单人

(1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

小球为主,高球为辅

图片 4

双人

(1)一局比赛开始,应从右发球区开始发球。
(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
(3)每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
(4)对方由于不利起高球时,前后站位。后杀前扑。己方形势不利被动起高球是,迅速左右站位,便于防守。
换位原则:发球队员站发球半场,左单右双。一人发球直至失分后,站失分球发球所在半场。

双打的发球以网前小球为主。其目的就是让球过网后向下走,从而不给对方创造进攻的机会。由于双打的后发球线的限制,多数情况下高球不是很有利。发高球的主要目的是打乱对方的节奏。

由于双打的后发球线的限制,多数情况下发高球会给对手主动下压的机会。发高球的目的主要是为了打乱对方的节奏,尤其针对对手扑网意图很明显的情况,如果常发高球,或对方站位靠后的话,发高球无异于作茧自缚。

握拍姿势

球拍手柄的基本外形:注意图中标出的A点那条棱为握拍时虎口要对准的位置。

图片 5

1)正手

图片 6

2)反手

图片 7

尤其对那些扑网意识很明显的对手。如果常发高球,或对方站位靠后的话,你是在送给对方一个进攻的机会。本人基本不用高球。

尽可能锻炼发小球,使自己的球越贴网越好。当然,偶尔发一个高球还是必须的。

姿势纠正问题

羽毛球握拍调整成正确的握拍方式之后反而使不上力,而且打球都是歪的,别扭,怎么办?
调整成正确的握拍方式后,还需要调整挥拍的方法,就是手腕由内向外旋转。具体的过程是:挥拍,这时候有些类似于劈砍一样,拍面是平行于来球的,这样的好处是减小空气阻力。然后在击球点的位置,手腕由外向内旋转,在击球的瞬间将拍面转过来,垂直于来球,把球打出去。不要小看手腕的这一下旋转,能带给羽毛球的加速度是很大的。题主可以去搜一搜傅海峰杀球的教学视频,有他讲解和超高速慢镜头的动作分解,里面很详细地说了这个动作细节。

原因有两个:第一是我即使导致对方被动或直接得分,我并没有等到多少。每失去一个回合,就少了一份乐趣。第二是尽可能锻炼发小球,使自己的球越贴网越好。因为这是基本。如果打比赛得分是主要目的的话,偶尔利用一下高球还是必须的。

二、接发球平推底线,轻推两腰

发球动作

图片 8

很多业余球友都会习惯性地接发球将球挑到后场,然后等着对方进攻,即使球离网很高,也没有抢网推扑的意识。

双打

1.发球尽量是贴网小球,偶尔平高球/平射球偷袭。
由于双打发球区比单打短一截,高球容易遭到扣杀,如果不是很刁钻的平高球,我一脚踏发球线上都能后撤下压,发球方就会陷入被动。如果小球太高,容易被扑;太平,被推两侧边线会让后头的同伴无比难受

2.球起左右,球落前后。
基本站位原则,就是向对面打后场球时要换成左右站位利于防守,向对面打网前小球或杀球、吊球时前后站位有利进攻。
场上形势瞬息万变,有时不可能等同伴把球击出才换站位,这时就要有基本判断:对手击出后场高球,那么本方前后站位,后场队员杀球/吊球;如果后场队员由于被动击出高远球,此时应有时间切换到左右站位。
换言之,按照最常见的情况选择站位,难以达到目的时击出的球最好让本方有时间调整站位。
要注意的是,在对手发球偷袭后场、本方接发球员强行下压的时候,本方另一球员应立刻保护网前,因为这时接发球员重心很难再往前走了。

3.保持下压
双打最重要的是保持下压。进攻方通过后场杀吊、网前扑搓使本方处于进攻态势。防守方则尽量通过推空挡、高质量放网、高质量接杀来化解不断起球的防守态势。而对进攻的争取,则通过中前场抽挡等来争取,在每分中最重要的前三拍

4.落点选择
同样可以说是球起左右、球落前后,防守时往两个边线(由于进攻方前后站位,左右较弱),进攻时主攻中路(一是结合部容易出乱子,二是限制回球角度)。
此外,后场杀球杀正手追身也是好选择。此外杀直线为主,便于网前球员封网

5.进攻时网前球员站位
一般发球线附近,和本方后场队员在同一侧,即后场杀直线、前场封网。但不要离中线太远,以免被一般质量的挡对角网前挡死

6.接杀
和对手杀球方同侧的防守直线杀球和追身,结合部和另一侧都交给同伴。接杀尽量以平抽或平高球打向杀球者另一侧后场

7.接发球
这个学问很大了。。
爆发力强的站位最好靠前些,尽量抢高点扑、推两侧边线;如果对手平高球过顶偷袭,一步起跳杀球是最好选择;如果弧度比较高,那可以退到位后单脚/双脚起跳杀球(一般不会发这么水吧。。)。攻击高球向发球方进攻,因为他常常退不到位的~
爆发力弱的就站后一点,扑球基本没希望,高质量推球也难,那么搓放网(水平要够),要么平高球或挑球到后场两侧边线
建议年轻男性站位靠前些,然后苦练一步突击步法

8.前后轮换
主要是二人能力有缺陷的情况或有很亮点的情况。但轮换需要二人都具有一定的后场突击能力(不然绝对压死后场弱的,根本上不来)
最常见的方法:A轻吊直线后前进,B对角后退一些再退到底线,对手回球后A守网前B攻后场

9.双上网
对手给出中场高球,这时后场球员重杀直线/中路后前压,网前球员对角稍后退,进行致命打击。关键是后场球员在中场的杀球一定要够重、落点够好,不能让对手打过顶

平推底线,轻推两腰

图片 9

参考

  • 羽毛球双打怎么提高配合度? - 知乎
  • 羽毛球正确的握拍方法 – 图文详解,简单明了! - 特爱羽毛球教学网
  • 羽毛球握拍调整成正确的握拍方式之后反而使不上力,而且打球都是歪的,怎么办
  • 女神教你打球 第1集 正反手如何正确握拍?在线观看 - 羽毛球教学视频 - 爱羽客
  • 女神教你打球 第2集 女神教你打球丨如何正确挥拍?在线观看 - 羽毛球教学视频 - 爱羽客
  • 羽毛球握拍教学视频在线观看-爱羽客
  • 熊熊教练实战教学 第8集 正确挥拍避免网球肘和肩部发炎在线观看 - 羽毛球教学视频 - 爱羽客
  • 熊熊教练实战教学 第9集 正确挥拍动作可避免肩部发炎的补充在线观看 - 羽毛球教学视频 - 爱羽客
  • 正手發球&步法發力&握拍轉換
  • 傅海峰羽毛球教学视频之扣杀球

接发球是很多人犯的最多的错误。很多都是将球挑到后场。然后等着对方进攻。即使球离网很高,也没有上前扑或推的意识。这是和单打的一个很大的区别。单打时,挑球到后场,是要调动对方。双打时,后场已经有队员等在那里,起不到调动的作用。

接发球是双打相较于单打一个很大的区别。单打时,挑球到后场,是要调动对方。而双打时,挑球到后场对方已经有队员等在那里进攻,根本起不到调动的作用。双打接发球时,站位要靠前。只要对方的发球离网较高,就要将球平推到底线两角,或轻推到两腰的空位。

双打接发球时,站位要靠前。专业的都是站在前发球线上。业余的因为后退不是很快,为防止后场高球,站位要退后一些。但是一定不要太后,要有向前冲的意识。只要球离网较高,就要将球平推到底线两角,或轻推到两腰的空位。双打接发时,前后站位较多。两腰是弱点。轻推到位的话,前面的队员接不到,后面的队员等着前面的去接,或只能被动挑球到网前或后场。

图片 10

网前技术好的话,接球放网也是可行的。但是速度节奏就要比上面慢一些。无论如何,就是不要轻易挑球。发球是受很多规则限制的。球必须是从下向上走。接发球队员一定不要轻易地放过这个进攻的机会。

轻推两腰到位的话,前面的对手接不到,后面的对手等着前面的去接,或只能被动挑球到网前或后场。网前技术好的话,接球放网也是可行的。但是速度节奏就要比上面慢一些。

图片 11

无论如何,就是不要轻易挑球。发球收到很多规则限制球必须是从下向上走。接发球队员一定不要轻易地放过这个进攻的机会。

网是镜子,你是影子

三、站位人随球动

如果将球网当作一面镜子的话,你的站位就是球的影子。这个说法不是很严谨,只打个比方。例如,当你放个网前球的时候,一定不要急着后退。要像是球的影子那样,跟着球走。

如果将球网当作一面镜子的话,你的站位就是球的影子。在网前的队员应该做到人随球动,拍在球前。

要守住网前。迫使对方起高球,给同伴创造进攻的机会。再比如,你挡杀到网前时,一定要冲上去封网。不要等同伴过去。因为他不知道你要出什么球。你上去了,同伴自然就知道后退保护后场,等待进攻的机会。

图片 12

同样,你挑球到后场的话,自然要后退到中场,成为防守左右站位。不要站到中间,从而使同伴无处可去,或导致前后站位使左右受到攻击。

当你放个网前球搓球放网的时候,一定不要急着后退。要像是球的影子那样跟着球走守住网前。

图片 13

又或者你接杀挡网前时,一定要冲上去封网。因为你的搭档不知道你要出什么球,如果等待他上网会失去先机,一旦你上去了,同伴自然会保护后场,等待进攻的机会。

另外一种普遍的情况。当同伴在后场杀球或吊球时,也一定要冲到前。其实,当你看到球到了后场,同伴已经准备好击球时,不管同伴出什么球,你都应该尽快到网前封网。

同样,你挑球到后场的话,自然要后退到中场,成为防守左右站位。不要站到中间,从而使同伴无处可去,或导致前后站位使左右受到攻击。

网前为主,后场为辅

另外一种普遍的情况。当同伴在后场杀球或吊球时,也一定要冲到网前。其实,当你看到球到了后场,同伴已经准备好击球时,不管同伴出什么球,你都应该尽快到网前封网。

处理后场底线被动球,尤其是反手球,是很困难的。由于多数人击球技术和发力的水平有限,很难将球抽回后场并很到位。常常是用了很大的力气,却送给对方一个不远不高正合适的杀球机会。与其给对方一个机会,不如努力给自己争取个机会。当对方左右站位时,回个网前球,左、中、右三个位置都可以。

四、后场被动球不一味起球

这样的话,球过网后向下走,减少对方的进攻机会。如果对方前后站位,就以两侧为主,可以稍微用点力,使球不要离网太近。这样的话,可防止前面的队员扑球,也常常使后面的队员因击球点太靠前或求胜心切导致球下网。不过当对方扑球的意识很好,或水平很高时,回网前有时会很被动。这种情况下,你就要看形式而定。或者只有努力提高自身的水平了。

处理后场底线被动球,尤其是反手球,是很困难的。由于多数人击球技术和发力的水平有限,很难将球抽回后场并很到位。常常是用了很大的力气,却送给对方一个不远不高正合适的杀球机会。

图片 14

图片 15

下压为主,高远为辅

与其拱手让出主动,不如努力为自己争取个机会。当对方左右站位时,回个网前球,左、中、右三个位置都可以。这样的话,球过网后向下走,减少对方的进攻机会。

常常看到一些人你来我往,打得不亦乐乎。其实高远球本身不具有杀伤力。是调动对方的一种手段,也是给自己时间调整节奏的机会。但是在双打中,不如单打的效果明显。只要有机会,就要使球向下走。业余的没有体力和能力反复下压杀球,但是要多利用点杀,劈吊等等,使对方处于防守而不是进攻的状态。总之,不要轻易放弃进攻的机会,使球向下走!

如果对方前后站位,就以两侧为主,可以稍微用点力,使球不要离网太近。这样的话,可防止前面的队员扑球,也常常使后面的队员因击球点太靠前或求胜心切导致球下网。

不过当对方扑球的意识很好,或水平很高时,回网前有时可能就是一个找死的选择。这种情况下,就要看形式而定。或者只有努力提高自身的水平了。

五、避免回高远球,下压为主高远为辅

业余球场上常常看到一些人在场上互拉高远球,你来我往打得不亦乐乎。其实高远球本身不具有杀伤力,而只是调动对方的一种手段。但是在双打中,高远球的调动能力不如单打的效果明显。

只要有机会,还是要使保持球向下走。业余没有能力持续大力杀球,但是要多利用点杀,劈吊等等,迫使对手处于防守状态。

总之,不要轻易放弃使球向下走的下压机会,毕竟双打场上只要能够保持优势得分一定水到渠成。

上一篇:没有了 下一篇:没有了